Mentaltræner
Annette Groth Christensen
Du behøver ikke blive en anden – du skal blot finde hjem til dig selv
Måske savner du roen, overskuddet og glæden – og længes efter at finde tilbage til dig selv.
Jeg hjælper dig, der ønsker forandring. Uanset om du kæmper med tankemylder, gamle mønstre eller bare længes efter mere balance og personlig udvikling, kan mentaltræning være en vej til forandring.
Jeg møder dig dér, hvor du er, og sammen arbejder vi hen imod det, du ønsker for dig selv.
Jeg hjælper dig med at skabe mere ro, overskud og energi – og finde modet til at gå efter det, du drømmer om, uden at miste dig selv undervejs.
Jeg ved selv, hvordan det føles at kæmpe med følelsen af ikke at være god nok, med overtænkning, angst og gamle mønstre. Jeg har selv oplevet mental mistrivsel og stress og ved, hvor ensomt det kan føles, når ens eget sind føles som modstanderen.
Mit fokus er ikke hurtige løsninger, men en varig forandring, hvor du lærer at stå stærkere i dig selv.
Det er aldrig for sent at arbejde med sit mindset og skabe det liv, du længes efter.
Hvorfor vælge mig som mentaltræner
Jeg brugte så meget energi på at være der for andre, leve op til forventninger og opfylde andres behov, at jeg glemte mig selv.
Indeni bar jeg på en konstant følelse af ikke at være god nok.
En frygt for ikke at gøre tingene godt nok – og en følelse af hele tiden at skulle præstere og gøre det bedre.
Det skabte meget overtænkning og angst, og til sidst sagde min krop fra. Jeg blev ramt af stress.
Det blev et vendepunkt for mig.
Gennem mentaltræning og Lyngemetoden fik jeg konkrete værktøjer til at forstå mine mønstre, arbejde med min angst og slippe noget af behovet for hele tiden at skulle være god nok.
Langsomt fandt jeg tilbage til roen, glæden og mig selv.
Det er derfor, jeg brænder for at hjælpe andre.
Fordi jeg ved, hvordan det føles at være fanget i de tanker og mønstre – men også ved, at det er muligt at skabe en forandring.
Jeg ønsker at hjælpe dig med at skabe:
• Mere ro og balance
• Et stærkere selvværd
• Frihed fra gamle mønstre
• Mere retning og klarhed
• Modet til at stå stærkt i dig selv
Forandring kræver, at du selv er klar til at tage et skridt.
Men du behøver ikke tage det alene.
Det er aldrig for sent at vælge dig selv.
Annette Groth Christensen - Certificeret mentaltræner
Mere om Annette
Jeg ved, hvordan det føles at tvivle på sig selv, sidde fast i negative tankemønstre og bare forsøge at komme gennem hverdagen.
Jeg har selv været dér.
Og måske er det netop derfor, jeg i dag har så stor forståelse og empati for mennesker, der kæmper med deres selvværd, tankemønstre eller følelsen af at være kørt fast.
For mig blev arbejdet med mentale værktøjer en vej til noget nyt. Jeg lærte at forstå mig selv bedre, regulere mit nervesystem og begynde at bryde nogle af de mønstre, der havde holdt mig tilbage.
Det har ikke handlet om at blive en anden, men om at finde mere hjem i mig selv.
Det har givet mig mere ro, livsglæde og retning.
I dag er jeg uddannet mentaltræner, og jeg brænder for at hjælpe andre, der ønsker:
• Mere ro og balance
• Et stærkere selvværd
• At bryde gamle mønstre
• Mere retning og klarhed
• At stå stærkere i sig selv
Jeg tror på, at forandring starter, når vi tør stoppe op, mærke efter og møde os selv med mere forståelse.
Hvis du kan genkende dig selv i noget af det, jeg skriver, er du altid velkommen til at række ud.
Kontakt mig for en uforpligtende snak på annette.christensen@team.lyngemetoden.dk
Tlf. 60 68 66 17
