Mentaltræner
Hanne Al-Rashedi
Jeg kender følelsen af at være fanget i overtænkning, bekymringer, og angst.
Gennem folkeskolen blev jeg mobbet – hvilket satte dybe spor i mig:
● Jeg tvivlede på mig selv og mit værd
● Jeg tiltrak de forkerte relationer
● Jeg bekymrede mig konstant om fremtiden
● Jeg kendte ikke mine værdier eller grænser
● Jeg kæmpede med angst – bl.a. angsten for ikke at være god nok
Jeg troede længe, at sådan var jeg bare.
Men da jeg begyndte at lytte til podcasten Mentalsucces fra Lyngemetoden, opdagede jeg, at det faktisk kunne ændres. Jeg valgte derfor at starte i forløb.
Med Lyngemetodens værktøjer har jeg lært at:
- Slippe overtænkning og bekymringer
- Forstå og håndtere min angst
- Skabe ro, klarhed og styrke indefra
- Defineret mine værdier, grænser og mål for livet
I dag står jeg med et stærkt selvværd og en indre ro, jeg troede var umulig.
Og det bedste af det hele? Hvis jeg kan lære det, kan DU også.
Jeg ved, hvordan det føles at kæmpe – og jeg ved, hvordan man bryder fri.
Med de rette værktøjer og mig som din personlige mentaltræner, kan du skabe et liv med ro, styrke og balance.
Jeg er klar til at hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv ✨
Hvorfor vælge mig som mentaltræner
Når du vælger mig som din mentaltræner, får du et samarbejde fyldt med ærlighed, varme og energi.
Jeg møder dig dér, hvor du er – og hjælper dig med at skabe varige forandringer.
Sammen vil vi arbejde med at:
- Bryde fri fra dine bekymringer og overtænkning
- Skabe et stærkt selvværd og sunde grænser
- Håndtere udfordringer med ro og overblik
- Lære at tænke og handle ud fra dine værdier
Du får en mentaltræner, der både forstår dine kampe og ved, hvordan du overvinder dem.
Jeg støtter dig med både faglig indsigt og personlige erfaringer, så du kan skabe et liv fyldt med ro, styrke og tro på dig selv.
Jeg tror på dig – også når du selv tvivler.
Hanne Al-Rashedi - Certificeret mentaltræner
Mere om Hanne
Jeg er født, opvokset og bosat i Storkøbenhavn og har arabiske rødder.
Til dagligt arbejder jeg fuldtid hos Novo Nordisk, og som certificeret mentaltræner gennem Lyngemetoden brænder jeg for at hjælpe mennesker ud af mental mistrivsel.
Lidt mere om mig:
- Jeg elsker at se mennesker blomstre og finde indre ro og styrke
- Jeg bruger min fritid på CrossFit, saunagus og svømning
- Jeg værdsætter tid med familie og nære venner
- Jeg tilbyder samtaler via telefon og video – og hvis du bor i nærheden af Storkøbenhavn, mødes jeg også gerne til en walk & talk ✨
