Mentaltræner
Rikke Kristiansen
Mentaltræner Rikke Kristiansen
Jeg er mentaltræner med mange års erfaring i overansvarlighed, overtænkning, lavt selvværd (hvad tænker andre om mig – gør jeg det godt nok), søvnløse nætter fordi bekymringerne om fremtiden kørte rundt i mit hoved og jeg kunne ikke finde STOP knappen.
Jeg har altid troet 100 % på, hvad min tanker har fortalt mig og at de havde ret, jeg har aldrig før tænkt, at jeg selv kunne bestemme over, hvad det var jeg skulle tænke, før jeg mødte Lyngemetoden.
Med Lyngemetodens værktøjer har jeg fundet roen i tankerne og bruger ikke længere tid på at bekymre mig, om ting jeg ikke kan ændre på, fremtidige ting der højest sandsynligt ikke ville ske alligevel. Jeg sover igennem om natten, fordi jeg har lært, at jeg ikke skal lytte til mine tanker, men tale til dem og at det er mig der faktisk bestemmer.
ER du klar til at finde STOP knappen, tage kontrollen over dit liv og tage på en livsforandrende rejse, så er Lyngemetoden lige noget for dig.
Som din mentale rejsemakker vil jeg guide dig i den retning som du har brug for, jeg vil skubbe lidt til din comfortzone, og jeg vil stille de nysgerrige spørgsmål som andre måske ikke tør stille.
Hvorfor vælge mig som mentaltræner
Jeg arbejder til dagligt som kropsterapeut i min klinik, og der har jeg erfaret at den mentale sundhed virkelig fylder meget hos mine klienter. Jeg elsker at hjælpe andre til at forandre deres liv, så de ikke længere suser ud af motorvejen med 180 i yderste spor og ikke kigger sig over skulderen, for at se hvem der ryger af undervejs ligesom jeg har gjort det.
Når du vælger mig som din mentaltræner på din livsforandrende rejse, så vil jeg møde dig lige der, hvor du er i dag og vi vil sammen finde din afkørsel, så du kan komme ud i skoven og finde din nye skovsti at gå på.
Jeg ved, hvor skræmmende det kan være at skulle ud af sin comfortzone, men det er altså der du vil opleve den forandring der skal til for, at du kan tage den afkørsel fra motorvejen og vælge en anden vej end du plejer.
Din hjerne vil så gerne gøre det godt og gør det samme som du lærte den i går og i forgårs, men nu får du nye værktøjer, som giver dig mulighed for at lærer at ændre dine beslutninger og skabe det liv du vil elske at stå op til.
Det hele starter med din beslutning.
Rikke Kristiansen - Certificeret mentaltræner
Mere om Rikke
Jeg har arbejdet med mennesker igennem de sidste 8 år og har erfaret at den mentale og fysiske tilstand ofte hænger sammen. Derfor er det vigtigt ikke kun at få arbejdet med de spændinger der sidder i kroppen, da de kan være udløst af dine daglige vaner, følelser og mentale tilstand.
Med Lyngemetodens værktøjer vil jeg guide dig til at lærer nye vaner, slippe følelserne og træne dit mindset, du vil opleve et nyt liv som du vil glæde dig til at stå op til hverdag.
Jeg hedder Rikke Kristiansen og jeg bor i Midtjylland sammen med min kæreste og mine 2 hunde. Jeg bruger en del af min fritid på at træne mit mindset og dyrker motion næste dagligt.
Jeg tilbyder samtaler både online, invitere gerne til en walk and talk, eller personlig møde, hvis du bor i samme område som mig. Uanset hvordan vi mødes lover jeg dig, at jeg vil være din støtte hele vejen igennem dit forløb.
Du kan mere end du tror!
