Mentaltræner
Sabine Søgaard
Velkommen – du er allerede i gang med at skabe forandring
Som mentaltræner jeg brænder for at hjælpe mennesker med at lære sig selv at kende, vokse og finde tilbage til roen indeni.
Hvis du ofte kommer hjem fra arbejde helt udmattet… Hvis dit overskud er væk, og du føler, du ikke har mere at give… Hvis du længes efter ro, men ikke kan finde den — selv når du har fri… Så er du ikke alene.
Du er god til at være der for alle omkring dig. Men du har glemt den vigtigste person: dig selv.
Jeg kender det så godt. Jeg har selv været “på” hele dagen, udbrændt og uden energi til mine børn. Jeg følte mig ikke som den mor, jeg ønskede at være.
Mit nervesystem var konstant på overarbejde, og jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle få hverdagen til at hænge sammen.
Det ændrede sig først, da jeg tog et valg: Jeg begyndte at arbejde med mig selv gennem Lyngemetoden. Det gav mig ro, struktur og en dybere forståelse af mine tanker og følelser. Jeg fandt tilbage til mig selv — og til hverdagen med mine børn. Nu har de en mor med energi, nærvær og overskud igen.
Hvis du føler dig fastlåst… Hvis din energi er væk… Hvis bekymringerne fylder… Hvis du har svært ved at sove… Hvis du ikke tror på dig selv… Så vil jeg gerne hjælpe dig videre.
Det hele starter med ét valg. Et lille skridt mod et liv i ro og balance.
Hvorfor nøjes med at overleve, når du kan begynde at leve?
Hvorfor vælge mig som mentaltræner
Hvorfor vælge mig som mentaltræner
Et forløb hos mig handler om dig. Om din ro. Din energi. Din hverdag. Og om at du får skabt en forandring, der kan mærkes — helt ind i dit liv.
Jeg møder dig med varme, tid og et hjerte, der forstår, hvordan det føles at være presset, udmattet eller langt væk fra sig selv. Hos mig skal du ikke præstere. Du skal bare være dig.
I et forløb hos mig vil du stille og roligt begynde at mærke:
-
At energien vender tilbage — så du igen har overskud til både dig selv og din familie
-
At du kan sætte grænser — uden den velkendte dårlige samvittighed
-
At dit selvværd vokser indefra — og bliver en naturlig del af dig
-
At du står op for dine værdier — og begynder at leve et liv, der passer til dig
-
At roen og glæden vender tilbage — selv når livet slår knuder
Jeg hjælper dig med at finde hjem til dig selv igen. Med små skridt, kærligt guidet, og i et tempo der føles trygt.
Du skal ikke være perfekt. Du skal bare være villig til at tage det første skridt.
Sabine Søgaard - Certificeret mentaltræner
Mere om Sabine
Jeg hedder Sabine Søgaard, bor i Tørring og er mor til to dejlige børn, som giver mig grounding, kærlighed og mening i hverdagen.
Til dagligt arbejder jeg i køkkenet på et hospice — et arbejde, jeg er stolt af.
Det har ikke altid været let for mig at være tæt på døden. Jeg kan ikke give livet tilbage til dem som er indlagt, eller fjerne smerten, men jeg kan give mennesker en visuel og smagsmæssig oplevelse, der bringer varme og værdighed ind i deres sidste tid. Det er blevet min passion.
Ved siden af arbejder jeg som mentaltræner, hvor jeg hjælper mennesker ud af mistrivsel og fastlåsthed — fordi jeg selv har gået vejen, og ved hvad der skal til.
Det meste af mit liv har været præget af lavt selvværd, stress, depression og en tendens til altid at sætte mig selv til side. Jeg har været fastlåst, overtænkt alt og levet et liv, der ikke passede til mine værdier. Min egen rejse har været lang, men ved hjælpe af Lyngemetodens værktøjer, har den har ført mig til ro, balance og troen på mig selv.
Hvis jeg kan finde vejen ud, så kan du også.
Hvis du mærker, at vi kunne være et match, vil jeg med glæde støtte dig videre på din rejse. Vi skal ikke kun overleve — vi skal leve.
