Mentaltræner
Sabine Søgaard
Velkommen- Du er godt på vej til at skabe forandring i dit liv.
Jeg brænder for at hjælpe andre med at lære, at vokse og udvikle sig både mentalt og personligt.
Føler du dig ofte udmattet efter en lang arbejdsdag? Dit overskud er væk, og du har ikke mere at give af, men din familie vil også gerne have lidt af din opmærksomhed når du kommer hjem.
Du kan måske ikke finde ro, selvom du har fri ?
Du er god til at yde omsorg for alle omkring dig, men du har bare glemt det vigtigst. DIG selv.
Jeg kender følelsen at være "på" hele dagen. Var udbrændt og følte ikke jeg kunne række til, også selvom jeg havde fri fra jobbet. Følte mig ikke som den mor jeg burde være overfor mine børn. Men jeg vidste simpelthen ikke hvad jeg skulle gøre for at få energi og overskuddet til at klare hverdagen. Følte mig ofte stresset, og mit nervesystem var konstant på overarbejde.
Dette ændrede sig efter jeg tog et valg om at begynde at arbejde med mig selv igennem Lyngemetoden. Det hjalp mig med at forstå mine tanker, skabe ro og struktur, på min hverdag. Har fået styr på mine følelser og ikke mindst har jeg fået hverdagen med mine børn tilbage. Nu har de en mor som har energi og overskud igen.
- Føler du dig fastlåst
- Din energi er væk
- Du har svært ved at sove
- Bekymringerne er der hele tiden
- Du tror ikke på dig selv
Lad mig hjælpe dig på vej, til at skabe et liv i ro og balance.
Det hele starter med et valg.
Hvorfor ikke leve i stedet for kun at overleve.
Hvorfor vælge mig som mentaltræner
Hvorfor vælge mig som mentaltræner :
Et forløb hos mig handler om dig - og om at du kan skabe varig forandring i din hverdag.
Igennem forløbet vil du opleve :
- At energien vender tilbage, og du for overskud til både dig selv og din familien
- At du kan sætte at grænser uden at få dårlig sammenvittighed
- At du for et selvværd, som kommer indefra
- At du lærer at stå op for dine værdier
- At du mærker ro og glæde, selv når livet slå knuder
Sabine Søgaard - Certificeret mentaltræner
Mere om Sabine
Jeg er bosat i Tørring.
Er mor til 2 dejlige børn.
Til dagligt arbejder jeg som køkkenansvarlig i en børnehave, hvor jeg laver mad til alle de skønne børn.
Ved siden af arbejder jeg som mentaltræner her i lyngemetoden.
Før i tiden var jeg meget fastlåst i alt hvad jeg foretog mig, var rigtig god til at sætte en facade op, for at jeg undgå at folk spurgte for meget ind til mig.
Har været nede med depression, hvor jeg fik medicin igennem 8 år, og lige meget hjalp det dengang. Er blevet sendt hjem fra jobbet med stress, og var ikke i sekund i tvivl om dengang, at det var mit arbejde som gjorde mig stresset. Angstanfald, ja de kom også i den periode.
Dengang var jeg ikke bevist om det var hele min livsstil der ikke passede med mine værdier. Overtænkning var jeg verdensmester i, og mit selvværd var helt væk. Jeg havde mistet troen på mig selv, og hvad jeg kunne opnå med livet.
I dag lever jeg et liv i ro og balance. Det betyder også at jeg tør drømme stort om mine mål for fremtiden.
Mit Why er nu fundet.
Og det er at kunne hjælpe lige netop dig, ud af den mistrivsel og fastlåsthed som du sidder i.
Hvis Jeg kan så kan DU også.
Hvis du tænker vi kunne være et match, så vil jeg med glæde hjælpe dig videre på din rejse.
Vi skal ikke kun overleve, vi skal leve.
